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<h3>Opmaat bij de les 10 Kans</h3>
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<h3>'''10 Oportunidad'''</h3>
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<h4>'''Inicio'''</h4>
 
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<h5>De ruimte (Duur ± 2 minuten / de hele groep)</h5> De stoelen staan in een kring. Iedereen zit. Op het bord / flip-over staat de structuur van de les. De docent kan dit ook nog even bespreken.
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<h5>'''Antemano'''</h5>
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<h5>Duración: ± 2 minutos / Grupo entero</h5>
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Las sillas están en un círculo. Todo el mundo se sienta. La pizarra / rotafolio muestra la estructura de la lección. El profesor también puede conversar sobre esto.
 
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<h4>Energieke Dynamiek (Duur ± 10 minuten / de hele groep)</h4>
 
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''Deel I Wayne Cook Oefening'' (Duur ± 2 minuten / de hele groep)<br>
 
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* Zit rechtop. Plaats je linkervoet over je rechterknie. Houd je linkerenkel vast met je rechterhand en je linkervoet met je linkerhand;
 
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* Adem rustig in via je neus. Laat de inademing je lichaam een beetje omhoog tillen terwijl je met beide handen je been naar je lichaam toe strekt. Adem langzaam uit via je mond. Herhaal 5 keer;
 
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* Wissel van voet en herhaal het hele proces nog een keer;
 
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* Zet je benen weer naast elkaar. Plaats je vingertoppen op elkaar en plaats je duimen tussen je twee wenkbrauwen;
 
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* Adem langzaam in en uit door je neus. Herhaal 4 keer.  Op een uitademing spreid je je duimen langzaam en duw je de huid van je voorhoofd naar de zijkant.
 
 
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<h4>'''Ejercicio energético o Juego'''</h4>
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<h5>Duración: ± 15 minutos/ Grupo entero - Individual</h5>
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<h5>'''''Parte I Ejercicio Wayne Cook & Parte II Contar juntos'''''</h5>
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<h5>'''''Parte I Ejercicio Wayne Cook'''''</h5>
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<h5>Duración: ± 5 minutos/ Grupo entero - Individual</h5>
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<h5>Instrucción</h5>
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[[File:Wiki Wayne Cook.png|100px]]
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* Siéntese con la espalda recta. Coloca el pie izquierdo sobre la rodilla derecha. Sujeta el pie izquierdo con ambas manos, de manera que la mano derecha sujete el tobillo y la izquierda la planta del pie;
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* Inspira suavemente por la nariz, de modo que la inhalación alcance tu cuerpo hacia arriba ligeramente mientras tiras de la pierna hacia tu cuerpo. Exhala lentamente por la boca mientras bajas suavemente la pierna. Repite esto cinco veces;
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* Cambia de pie y repite el ejercicio;
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* Vuelve a juntar las piernas. Coloca las yemas de los dedos junto con los pulgares entre las dos cejas;
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* Inhala y exhala lentamente por la nariz. Repite esto cuatro veces. Al exhalar, separa lentamente los pulgares y empuja la piel de la frente hacia un lado.
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''Efecto del ejercicio: Calma la inquietud interior, te hace concentrarte mejor, te hace aprender mejor. Te hace estar más tranquilo si estás nervioso ante una presentación u otra actuación.''
 
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''Kalmeert innerlijke onrust, zorgt dat je beter kan focussen, maakt dat je beter kunt leren. Maakt je rustiger als je zenuwachtig bent voor een presentatie of andere prestatie''
 
 
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<h5>'''''Parte II Contar juntos'''''</h5>
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<h5>Duración: ± 5-10 minutos/ Grupos de ± 6</h5>
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Los participantes se colocan en círculos de unas seis personas. Por turnos, pero sin pactar nada al respecto, se dicen los números del uno al diez. Nadie sabe quién dirá el siguiente número. La velocidad hace el juego. Si dos o más personas gritan el siguiente número simultáneamente, el juego vuelve a empezar en el uno.
 
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''Deel II Samen tellen'' (Duur ± 8 minuten / de hele groep)<br>
 
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Deelnemers gaan staan in een groepje van zes in een kleine cirkel. Zonder afspraken te maken start één van de deelnemers met één. Dan volgt twee maar niemand weet wie dat gaat zeggen. Snelheid maakt het spel. Na twee komt drie en zo verder tot tien. Als een getal tegelijkertijd gezegd wordt dan begint het spel opnieuw bij één.
 
 
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''Efecto del juego: estimular y practicar la concentración, conocer mejor al grupo, experimentar el proceso grupal.''
 
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''Concentratie, aanvoelen van de groep''
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<h4>Dynamiek passend bij het onderwerp (Duur ± 15 minuten / groepjes van zes)</h4>
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''Dobbelassociatie''<br>
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<h4>'''Actividad física apropiada para el sujeto'''</h4>
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Elk groepje doet zes korte associaties. Elk groepje heeft een dobbelsteen en een set van zes kaartjes met drie zinnen die nog afgemaakt moeten worden. Hierbij kun je denken aan zintuiglijke zinnen en actieve zinnen. Bijvoorbeeld iemand gooit drie en kan kiezen uit de volgende opties: ‘Ik sta op het punt…’, ‘Wat ruikt dat…’, ‘Zij wilden net…’. Zo zijn er per spel 6x3=18 startzinnen. Eén deelnemer schrijft het verhaal op. Aan het einde lezen de groepjes het resultaat aan elkaar voor. Als je het als docent voorbereidt kun je elk groepje dezelfde zinnen geven.  
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<h5>Duración: ± 15 minutos/ Grupos de 6</h5>
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<h5>'''''Asociación de dados'''''</h5>
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<h5>Instrucción</h5>
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Cada grupo dispone de un dado y de un juego de seis tarjetas con tres frases para completar. Pueden ser oraciones sensoriales o activas. Por ejemplo, alguien lanza tres y puede elegir entre las siguientes opciones: 'Estoy a punto de...', 'Qué es ese olor...', 'Sólo querían...'. Hay 6x3=18 frases iniciales por juego. Un participante escribe la historia. Al final, los grupos se leen mutuamente el resultado. Si lo preparas como profesor puedes dar a cada grupo las mismas frases.
 
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''Variatie 1''<br>
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<h5>'''''Variación 1'''''</h5>
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De docent roept verschillende dieren en de deelnemers transformeren in het genoemde dier. De deelnemers denken na hoe zij een dier fysiek kunnen vormgeven, hun creativiteit inleving en motoriek wordt getraind.  
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Cada participante hace una frase inicial para los números del 1 al 6 de los dados. A continuación, las frases son utilizadas por el propio inventor o desplazadas un lugar, de modo que cada participante puede elegir entre las frases de su vecino.  
 
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''Expressie via lichaamstaal, durf, acceptatie, plezier, aandacht en samenspel''<br>
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<h5>'''''Variación 2'''''</h5>
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Para cada número de los dados hay tres palabras clave en la hoja, de las que hay que elegir una para hacer una frase. A continuación, la siguiente persona del grupo lanza los dados y continúa la historia de la misma manera.
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''Efecto del juego: estimular creatividad e imaginación, conocer mejor al grupo, experimentar el proceso grupal.''
  
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Revisión actual - 18:38 21 feb 2021

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10 Oportunidad

Inicio


Antemano
Duración: ± 2 minutos / Grupo entero

Las sillas están en un círculo. Todo el mundo se sienta. La pizarra / rotafolio muestra la estructura de la lección. El profesor también puede conversar sobre esto.

Ejercicio energético o Juego

Duración: ± 15 minutos/ Grupo entero - Individual
Parte I Ejercicio Wayne Cook & Parte II Contar juntos
Parte I Ejercicio Wayne Cook
Duración: ± 5 minutos/ Grupo entero - Individual
Instrucción

Wiki Wayne Cook.png

  • Siéntese con la espalda recta. Coloca el pie izquierdo sobre la rodilla derecha. Sujeta el pie izquierdo con ambas manos, de manera que la mano derecha sujete el tobillo y la izquierda la planta del pie;
  • Inspira suavemente por la nariz, de modo que la inhalación alcance tu cuerpo hacia arriba ligeramente mientras tiras de la pierna hacia tu cuerpo. Exhala lentamente por la boca mientras bajas suavemente la pierna. Repite esto cinco veces;
  • Cambia de pie y repite el ejercicio;
  • Vuelve a juntar las piernas. Coloca las yemas de los dedos junto con los pulgares entre las dos cejas;
  • Inhala y exhala lentamente por la nariz. Repite esto cuatro veces. Al exhalar, separa lentamente los pulgares y empuja la piel de la frente hacia un lado.


Efecto del ejercicio: Calma la inquietud interior, te hace concentrarte mejor, te hace aprender mejor. Te hace estar más tranquilo si estás nervioso ante una presentación u otra actuación.

Parte II Contar juntos
Duración: ± 5-10 minutos/ Grupos de ± 6

Los participantes se colocan en círculos de unas seis personas. Por turnos, pero sin pactar nada al respecto, se dicen los números del uno al diez. Nadie sabe quién dirá el siguiente número. La velocidad hace el juego. Si dos o más personas gritan el siguiente número simultáneamente, el juego vuelve a empezar en el uno.

Efecto del juego: estimular y practicar la concentración, conocer mejor al grupo, experimentar el proceso grupal.


Actividad física apropiada para el sujeto

Duración: ± 15 minutos/ Grupos de 6
Asociación de dados
Instrucción

Cada grupo dispone de un dado y de un juego de seis tarjetas con tres frases para completar. Pueden ser oraciones sensoriales o activas. Por ejemplo, alguien lanza tres y puede elegir entre las siguientes opciones: 'Estoy a punto de...', 'Qué es ese olor...', 'Sólo querían...'. Hay 6x3=18 frases iniciales por juego. Un participante escribe la historia. Al final, los grupos se leen mutuamente el resultado. Si lo preparas como profesor puedes dar a cada grupo las mismas frases.

Variación 1

Cada participante hace una frase inicial para los números del 1 al 6 de los dados. A continuación, las frases son utilizadas por el propio inventor o desplazadas un lugar, de modo que cada participante puede elegir entre las frases de su vecino.

Variación 2

Para cada número de los dados hay tres palabras clave en la hoja, de las que hay que elegir una para hacer una frase. A continuación, la siguiente persona del grupo lanza los dados y continúa la historia de la misma manera.

Efecto del juego: estimular creatividad e imaginación, conocer mejor al grupo, experimentar el proceso grupal.

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