Diferencia entre revisiones de «Intieme vrienden O»
| Línea 1: | Línea 1: | ||
| − | |||
{{kopweg}} | {{kopweg}} | ||
| − | {{ | + | {{9xG7}} |
| − | <h3>Opmaat | + | |
| + | <div class="row"> | ||
| + | <div class="small-2 columns"> | ||
| + | {{Wit}} | ||
| + | </div> | ||
| + | <div class="row"> | ||
| + | <div class="small-6 columns"> | ||
| + | |||
| + | <h3>'''Opmaat'''</h3> | ||
| + | <h4>'''Waar je personages als ''intieme vrienden'' zijn'''</h4> | ||
<br> | <br> | ||
| − | <h5>De ruimte</h5> | + | <h5>'''De ruimte'''</h5> |
Stoelen staan in een kring en iedereen zit. Buiten de kring staan eventueel tafels om te schrijven of er worden clip-borden gebruikt. | Stoelen staan in een kring en iedereen zit. Buiten de kring staan eventueel tafels om te schrijven of er worden clip-borden gebruikt. | ||
<br> | <br> | ||
<br> | <br> | ||
| − | <h4>Energieke Dynamiek | + | <h4>'''Energieke Dynamiek'''</h4> |
| − | ''Losmaken''<br> | + | <h5>Duur ± 5 minuten / de hele groep</h5> |
| + | '''''Losmaken'''''<br> | ||
De deelnemers staan in een kring. De docent doet bewegingen en stemoefeningen om het | De deelnemers staan in een kring. De docent doet bewegingen en stemoefeningen om het | ||
lichaam alert/wakker te maken. Draaien met de schouders, naar voren (5x) en naar achteren (5x). | lichaam alert/wakker te maken. Draaien met de schouders, naar voren (5x) en naar achteren (5x). | ||
| Línea 25: | Línea 34: | ||
<br> | <br> | ||
<br> | <br> | ||
| − | <h4>Dynamiek passend bij het onderwerp | + | <h4>'''Dynamiek passend bij het onderwerp'''</h4> |
| − | ''Transformeren in dieren''<br> | + | <h5>Duur ± 10 minuten / de hele groep</h5> |
| + | '''''Transformeren in dieren'''''<br> | ||
De docent transformeert langzaam in een dier en de deelnemers doen dit na. | De docent transformeert langzaam in een dier en de deelnemers doen dit na. | ||
Daarna ga je de rij af en bedenkt iedere deelnemer een dier. De rest van de groep | Daarna ga je de rij af en bedenkt iedere deelnemer een dier. De rest van de groep | ||
| Línea 37: | Línea 47: | ||
<br> | <br> | ||
<br> | <br> | ||
| − | Na aandacht voor bewegen, plezier en ontspannen is het tijd om door te gaan met het drieluik. | + | Na aandacht voor bewegen, plezier en ontspannen is het tijd om door te gaan met de eigen ervaring - het drieluik. |
| − | < | + | |
| + | </div> | ||
| + | </div> | ||
{{#set: Theorie=Laat Je Zien|Module=|Serie=|Les={{BASEPAGENAME}}}} | {{#set: Theorie=Laat Je Zien|Module=|Serie=|Les={{BASEPAGENAME}}}} | ||
[[Categorie:Bij Negen X Grunberg Intieme vrienden Les 3]] | [[Categorie:Bij Negen X Grunberg Intieme vrienden Les 3]] | ||
Revisión del 02:14 16 dic 2019
Opmaat
Waar je personages als intieme vrienden zijn
De ruimte
Stoelen staan in een kring en iedereen zit. Buiten de kring staan eventueel tafels om te schrijven of er worden clip-borden gebruikt.
Energieke Dynamiek
Duur ± 5 minuten / de hele groep
Losmaken
De deelnemers staan in een kring. De docent doet bewegingen en stemoefeningen om het
lichaam alert/wakker te maken. Draaien met de schouders, naar voren (5x) en naar achteren (5x).
Schouders één voor één naar voren draaien en naar achteren (totaal 10x). Schouders omhoog,
schouders naar beneden (4x). Hele lichaam aanspannen, het hele lichaam ontspannen (4x). Alles
losschudden. Hoofd draaien, rechts en links (elke kant 2 x). Draaien van het bekken (2x). Draaien
van bovenbenen (2x). Je staat dan op één been. Geluiden maken om de stembanden op te
warmen. Kloppen op je borstkas en je stem laten resoneren (2x). Smakgeluiden, pssssst,
mmmmmmmm, OOOOOOO, AAAAAAAAAA, NGGG. Als je de O en A uitspreekt is de mond
ontspannen.
De deelnemers ontspannen en overwinnen schaamte. Ze worden meer vertrouwd met
hun lichaam terwijl ze in een groep zijn. Concentratie verhogend en rustgevend.
Dynamiek passend bij het onderwerp
Duur ± 10 minuten / de hele groep
Transformeren in dieren
De docent transformeert langzaam in een dier en de deelnemers doen dit na.
Daarna ga je de rij af en bedenkt iedere deelnemer een dier. De rest van de groep
doet het dier na totdat iedereen geweest is (pauw, vogel, kip, aap, olifant, poes, hond,
muis en koe). Of de begeleider roept verschillende dieren en de deelnemers transformeren in het
genoemde dier. De deelnemers denken na hoe zij een dier fysiek kunnen vormgeven, en doen dat allen.
De creativiteit, inleving en motoriek wordt getraind. Het leiderschap gaat vaak op een natuurlijke manier over van de docent op de deelnemers.
Na aandacht voor bewegen, plezier en ontspannen is het tijd om door te gaan met de eigen ervaring - het drieluik.