Opmaat BV12

12 Estar presente

Inicio

Antemando

Duración: ± 2 minutos / Grupo entero

Las sillas están en un círculo. Todo el mundo se sienta. La pizarra / rotafolio muestra la estructura de la lección. El profesor también puede conversar sobre esto.

Ejercicio energético o Juego

Duración: ± 5 minutos/ Grupo entero

Modelado

Instrucción

El profesor te muestra diferentes formas de caminar (duro, tímido, sexy, con el cuerpo tenso, con las piernas en X, etc.). Un participante a la vez camina hacia el centro de una manera diferente, y el resto del grupo le imita.

Este ejercicio tiene que ver con la creatividad, las agallas y la concentración para mirar atentamente al otro y luego imitarlo.

Actividad física apropiada para el sujeto

Duración: ± 15-20 minutos/ Grupo entero

Desfile de moda

Instrucción

Para preparar un desfile, el profesor pone música y los participantes repiten el ejercicio de modelado que acaban de hacer. El profesor elige música que invita a moverse. Algunos ejemplos son: Neneh Cherry: 'Inna City mamma' o Right Said Fred: 'I'm Too Sexy'.

Para el desfile, las sillas se colocan en dos filas, y entre las sillas está la pasarela. Si hay mesas o bancos para caminar, puedes ponerlos en el centro. Cuando el concursante llega al final de la pasarela, se queda en una posición determinada y se le hace una foto para el librito.

Ahora el grupo está dividido en dos. El grupo uno es el público primero y el grupo dos dirige el desfile. El profesor ha traído diez sombreros diferentes. Después de unos 4 minutos los grupos cambian. Ambos grupos reciben aplausos tras su actuación.

Efecto de la actividad: estimula la confianza en uno mismo, la diversión, la creatividad y el atrevimiento.