Ex Ver

Onderzoeken - verdiepen

Les: Waar de mannen van je ex je leven komen vervolmaken

In de les Ex is de keuze gemaakt om naast het brievenboek Aan Nederlagen Geen Gebrek aandacht te besteden aan de brief.

Brief aan je personage

Duur: ± 30 minuten - Individueel

Stel een brief op die gericht is aan een persoon die een rol speelt bij de situatie die je in je eigen ervaring hebt beschreven.

Voorbereiden

• De docent geeft de linkerzijde van het drieluik-antwoordblad zo vorm dat de brief een plek heeft.

Intermezzo

Aan het einde van deze opdrachten is het raadzaam om met de deelnemers tussendoor een korte fysieke oefening te doen – het intermezzo.
Het kan een korte herhaling zijn van een van de oefeningen uit de opmaat of een ademhalingsoefening. Suggesties hiervoor staan bij Fysieke activiteit.

Het doel is de deelnemers na een meer cognitieve inspanning te ontspannen.